Cae tasa de embarazos entre adolescentes hispanas

Por MIKE STOBBE

Nueva YORK (AP) — El índice de embarazos entre adolescentes en Estados Unidos cayó a un mínimo récord y refleja una baja significativa en casi todos los estados del país, pero la caída es más dramática entre las hispanas y en varios estados de la zona de montaña, mostró un nuevo informe del gobierno dado a conocer el jueves.

En 22 estados, el índice de embarazo entre las hispanas adolescentes bajó por lo menos 40%, un hecho descrito de “asombroso” por el autor principal del informe, Brady Hamilton, de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).

Todos los estados, excepto Virginia Occidental y Dakota del Norte, mostraron bajas significativas en un período de cinco años, pero en los estados de la zona de Montaña —Arizona, Colorado, Idaho, Nevada y Utah— las tasas bajaron un 30% o más.

La baja en los últimos cinco años coincidió con una declinación generalizada de los nacimientos, que los expertos atribuyen a que la debilidad de la economía ha reducido el entusiasmo por tener hijos.

Otros datos del nuevo informe, que se basa en cifras estatales de 2011:

– En general, el índice entre las hispanas tuvo una baja pronunciada, de entre 75 y 49 por cada mil, con lo que ahora hay un empate virtual con el índice de las adolescentes negras.

– Las adolescentes blancas mantienen el menor índice a nivel nacional, de aproximadamente 22 nacimientos por cada mil. Entre las adolescentes negras hubo una mejora mayor, pero su índice es aún dos veces mayor, de 47 por cada mil, que el de las adolescentes blancas.

– Los menores índices ocurrieron en Nueva Hampshire, Massachusetts, Connecticut y Vermont, cada uno con un índice de menos de 17 por cada mil.

– Los mayores índices siguen ocurriendo en el sur de Estados Unidos, liderados por Arkansas y Misisipí, cada uno con índices de aproximadamente 50 por mil. En Arkansas, la mayoría de los nacimientos adolescentes fueron de madres blancas. En Misisipí fueron fundamentalmente de madres negras.




Qué es bueno para los calambres

Hay varias razones por las que puede dar un calambre: deshidratación, uso excesivo de un músculo o estar en una misma posición por un tiempo prolongado.

El calambre es una contracción involuntaria del músculo que puede ser muy dolorosa e incómoda.

Qué hacer para aliviar un calambre

– Para aliviar un calambre en la pantorrilla, la persona debe ponerse de pie y poner su peso del lado de la pierna con el calambre mientras dobla levemente la rodilla
– Alguna gente dice que metiendo la parte afectada en agua calientita alivia el calambre
– Otras personas dicen que poniéndose una bolsa con hielo
– Otra opción es masajear suavemente la parte afectada ya sea con la mano o con un pañito mojado con agua caliente

Cómo prevenir los calambres

– Es importante asegurarse de tomar la cantidad de líquidos recomendada al día para mantenerse bien hidratado.
– Llevar una dieta balanceada incluyendo alimentos ricos en potasio como bananos y tomate. Otro mineral cuya deficiencia se ha relacionado a los calambres en las piernas es el calcio. Asegúrese de tomar leche e incluir en su dieta alimentos que tengan calcio.
– Hacer ejercicios de estiramiento durante el día.
– Participe en un régimen de ejercicios moderados como el yoga o pilates para fortalecer los músculos y también para relajarse.

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Por Andreína Mendez de: http://www.mis-remedios-caseros.com




Té verde para reducir las caries

Como el té verde controla las bacterias en la boca y reduce la acidez de la saliva y la placa dental, puede ser útil en la prevención de las caries. Un estudio realizado en Egipto encontró que las personas que se dieron un enjuague de cinco minutos con té verde, tuvieron menos bacterias y ácido en la boca. También se vio reducido el sangrado en las encías.

Otras investigaciones han encontrado que el consumo de té verde se muestra prometedor en lo que respecta a la prevención de la caries dental.

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Información através de: http://www.mis-remedios-caseros.com




Ciegos descubren ciclismo en capital brasileña

Por MARCO SIBAJA 

BRASILIA (AP) — Ana Lidia Martins nació con una grave deficiencia visual que le permite solo 15% de visión en el ojo derecho, nada en el izquierdo. Pero eso no le impidió recorrer 100 kilómetros de sendero entre Brasilia y la ciudad vecina de Pirenópolis.

Martins, una masajista de 52 años, hizo el recorrido a finales de abril en una bicicleta tándem conducida por Anabe Lopes, una funcionaria pública apasionada por el ciclismo, junto a otros 800 aficionados al pedal, en uno de los eventos de ciclismo de montaña más grandes de Brasil.

Ambas forman parte del grupo Deficientes Visuales en el Sendero (DV Na Trilha, en portugués), una asociación de voluntarios que permite que ciegos vivan la alegría y la sensación de libertad que proporciona la bicicleta. El grupo está formado por deficientes visuales, como Martins, y ciclistas aficionados, como Lopes.

Dentro del grupo que hizo en abril el recorrido Desafiando Límites, un tradicional encuentro ciclístico que se realiza anualmente en la capital brasileña, iban siete bicicletas dobles con integrantes de DV Na Trilha, cada una con un ocupante con grados variados de ceguera.

“Nunca imaginé que yo un día iba a andar de bicicleta. A veces cuando termino un recorrido y estoy descansando me quedo pensando cómo es posible que yo, con mi condición, pudiera hacer esto”, comentó Martins a la AP, poco antes de partir en el recorrido de 100 kilómetros.

Fue en el grupo donde conoció a Lopes, con quien desarrolló una amistad personal que las llevó a participar juntas en muchas otras actividades ciclísticas. “Nosotras vamos juntas a muchos recorridos en bicicleta, ella es la compañera perfecta para los paseos, me va contando todo lo que se ve por el camino”.

El grupo DV Na Trilha nació casi por accidente. Ocurrió en 2004 cuando un grupo de ciclistas llamado Mountain Bike Brasilia, como acción social de fin de año, decidió conseguir unas bicicletas tándem prestadas para llevar a pasear a alumnos del Centro de Enseñanza Especial para Deficientes Visuales.

“Nadie imaginó lo que iba a pasar”, comentó Simone Cosenza, una psicóloga y funcionaria pública que participó en ese evento de 2004 y actualmente coordina el DV na Trilha. Al terminar el breve recorrido de 5 kilómetros, la emoción era evidente, hubo abrazos, llanto, especialmente de parte de los ciegos que descubrían una sensación hasta entonces desconocida para ellos al subirse a una bicicleta.

“Cuando terminó el evento supimos que no podíamos parar. Eso fue en diciembre de 2004 y ya en 2005 comenzamos a buscar apoyo y comprar bicicletas. En 2006 comenzamos con encuentros semanales los sábados para pedalear con los deficientes visuales”, recordó Cosenza. Actualmente los encuentros son quincenales.

El grupo cuenta con un promedio de 50 ciclistas voluntarios que pueden servir de conductores y 20 deficientes visuales, con una lista de otros 30 ciegos esperando la oportunidad para entrar.

La asociación se financia con la venta de camisetas de ciclista y el dinero recaudado les permite dar mantenimiento a las bicicletas, comprar repuestos y pagar el hospedaje y alimentación de los deficientes visuales que viajan a pedalear, puesto que en su mayoría son de familias carentes.

El grupo cuenta con el apoyo de algunas empresas, como una panadería que proporciona los bocadillos los sábados que se reúnen para pedalear, una clínica oftalmológica de un ciclista que atiende gratuitamente a los ciegos y un gimnasio que recientemente comenzó a dar entrenamiento físico a los miembros del grupo.

El modelo creado en Brasilia ya se extendió a otras partes del país. Un ex integrante del grupo que se fue a vivir al estado sureño de Santa Catarina ayudó a fundar una organización similar, mientras otras experiencias recientes surgieron en Sorocaba, en el interior de Sao Paulo, y Río das Ostras, en Río de Janeiro.

DV na Trilha vivió el año pasado un momento difícil, cuando ladrones entraron a robar en el local donde guardan las bicicletas. Además del robo de bicicletas y piezas, los invasores destruyeron gran parte de las cosas que no pudieron llevarse.

Pero la tragedia se convirtió en una bendición. Cuando el grupo divulgó en su página de Facebook la noticia del hurto, una ola de solidaridad surgió en todas partes de Brasil, y con ello llegaron contribuciones en repuestos, bicicletas y dinero, que les permitió recuperar lo perdido y comprar otras cinco tándems, recordó Cosenza. El grupo actualmente tiene 20 tándems.

“Hasta ese momento no teníamos idea de la dimensión de la credibilidad que el proyecto tenía. Para nosotros era simplemente un grupo de amigos que se reunía para compartir el placer de pedalear con deficientes visuales, pero la respuesta nos hizo ver que el proyecto había adquirido mucha credibilidad y reconocimiento”, dijo la coordinadora del grupo.

Para la educadora Gisela Ricarte Schneider, quien trabaja con deficientes visuales y auditivos, la participación en el grupo de ciclismo ha sido una gran ayuda para los ciegos.

“Para ellos es una sensación maravillosa de libertad. Sentir el viento en el rostro, el desplazamiento en la bicicleta y la posibilidad de viajar es un estímulo para ellos. Se sienten acogidos en el grupo y la posibilidad de hacer estos recorridos mejora mucho su autoestima”, comentó Shcneider, de origen alemán. Tres de sus alumnos integran DV Na Trilha.

Entre los participantes del Desafiando Limites de este año estaba Ailton Coelho, un atleta múltiple de 27 años con ceguera total quien hizo el recorrido con Harley Carvalho como socio en la tándem que ellos bautizaron como “Jurema”. Juntos recorrieron en menos de siete horas el trayecto que atraviesa fincas ganaderas, bosques y caseríos hasta la ciudad histórica de Pirenópolis, un tiempo que los situó entre los más rápidos.

“Lo importante es mantener la sincronía en el pedal. Uno tiene que ir comunicando todo (al deficiente visual), si va a girar a la derecha, a la izquierda, si viene una subida, si es muy empinada o si hay una bajada. Incluso le describo el paisaje”, comentó Carvalho, un voluntario de DV Na Trilha.

“Pedalear es ir más allá de la emoción, es como correr en el parque sin saber a dónde va a llegar, es luchar para vencer cada obstáculo y superar cada límite e ir en busca del objetivo, que es llegar, no importa cuándo”, escribió Coelho en un testimonio sobre su experiencia. “Desafiando Límites 2013 concluido con éxito”.

Más difícil le tocó a José Carlos Oliveira, un periodista y funcionario de la Cámara de Diputados, quien hizo el recorrido como guía de Rubens de Oliveira, de 45 años, portador del síndrome de Usher, una condición que lo deja sordo y mudo, con una visión limitada bajo la luz del día y nula cuando es de noche.

“En este caso no hay comunicación, hay que salir pedaleando y esperar que todo salga bien”, comentó Oliveira. Y así ocurrió: este par completó exitosamente el difícil trayecto de Desafiando Limites en los dos años consecutivos que participaron juntos, 2012 y 2013.

Al atardecer, Ana Lidia Martins llegó a la meta final del recorrido. Era el segundo año consecutivo que participaba de Desafiando Limites y de nuevo logró completar el recorrido junto a un ciclista conductor.

Con lágrimas en los ojos por la emoción fue a recibir la medalla de conclusión de la prueba. “Caramba, lo conseguí de nuevo”, dijo.




Terapia musical para los bebés prematuros

Por LINDSEY TANNER

CHICAGO (AP) — Mientras la guitarrista rasguea el instrumento y canta suavemente una canción de cuna en español, el diminuto Agustín Morales deja de quejarse en su cuna en un hospital y cierra los ojos.

Es una sesión de terapia en la unidad neonatal de cuidado intensivo y las investigaciones sugieren que la música podría ayudar a los nacidos prematuramente a adaptarse a la vida fuera del útero materno.

Algunos bebés prematuros son demasiado pequeños y frágiles como para ser sostenidos y tranquilizados por el contacto humano, y muchos suelen ser fastidiosos y manifestar otros indicios de estrés. Otras complicaciones comunes incluyen pulmones inmaduros, deficiencia ocular, problemas para succionar y dificultades para dormir.

Estudios recientes e informes anecdóticos sugieren que las vibraciones y ritmos tranquilizantes de la música, especialmente la interpretada en vivo en el mismo hospital, podría beneficiar a los prematuros y a otros bebés enfermos.

Más de dos docenas de hospitales en Estados Unidos ofrecen terapia musical en sus unidades pediátricas de terapia intensiva y su popularidad crece, dijo Joanne Loewy, terapeuta musical que dirige un programa de música y medicina en el Centro Médico Beth Israel en Nueva York.

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En la red:

American Music Therapy Association: http://www.musictherapy.org

Pediatrics: http://www.pediatrics.org




Nuevas opciones en tratamiento de cáncer de pecho

Por MARILYNN MARCHIONE

CHICAGO (AP) — Atender a un enfermo de cáncer casi siempre involucra cirugía y desde hace muchos años la única opción era la extirpación del tumor o de todo el pecho. Ahora, los enfoques nuevos están cambiando impresionantemente la manera en que se realizan estas operaciones, dando a las mujeres más opciones, tratamientos más rápidos, cicatrices más pequeñas, menos efectos secundarios a largo plazo y mejores resultados cosméticos.

Esto ha llevado a una nueva especialización: cirugía “oncoplástica”, la cual combina la oncología —que se enfoca en el tratamiento del cáncer— con la cirugía plástica para restaurar la apariencia.

“La cosmética es muy importante y puede ayudar a que una mujer se recupere psicológicamente y también físicamente”, dijo la doctora Deanna Attai. Su reunión anual realizada a inicios de este mes en Chicago tocó muchos de estos enfoques nuevos.

Más mujeres están recibiendo quimioterapia o terapia hormonal antes de la cirugía para deducir tumores grandes lo suficiente para permitirles tener una operación de conservación  del pecho en lugar de una mastectomía. Se retiran menos nódulos linfáticos para buscar propagación de cáncer, evitando a las mujeres inflamación dolorosa de brazo durante años después.

Las nuevas técnicas de reconstrucción de pecho han hecho que la mastectomía sea una opción más atractiva para algunas mujeres. Más de ellas están recibiendo reconstrucción inmediata con un implante colocado al mismo tiempo que se remueve el cáncer, en lugar de varias operaciones después, como ha sido la norma durante muchos años. Cada vez es más común que se preserve piel y pezones para lograr resultados más naturales.

Algunos médicos están experimentando con operar tumores de pecho a través de incisiones en la axila para evitar cicatrices en el seno. Y, finalmente, algunos doctores están probando una manera para evitar completamente la cirugía, destruyendo tumores pequeños por congelamiento con una sonda a través de la piel.

El cáncer de pecho es el cáncer más común en mujeres en todo el mundo. Solo en Estados Unidos se diagnostican aproximadamente 230.000 casos nuevos cada año.




La salud, el ambiente y los insectos

Por FRANCES D’EMILIO

ROMA (AP) — La ONU tiene nuevas armas para combatir el hambre, elevar la nutrición y reducir la contaminación: los insectos comestibles, algunos de los cuales podrían estar en este momento volando o arrastrándose en cualquier entorno.

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO por sus siglas en inglés) mencionó a saltamontes, hormigas y otras especies de insectos como una fuente subutilizada de comida para el hombre, el ganado y las mascotas.

En un informe de 200 páginas que difundió en conferencia de prensa en su sede en Roma, la FAO dijo que unas 2.000 millones de personas en el mundo complementan sus dietas con insectos, los cuales tienen una alta cantidad de proteínas y minerales, además de que su consumo tiene un impacto ambiental positivo.

Los insectos son “extremadamente eficientes” para convertir alimento en carne comestible, dijo la agencia de la ONU. En promedio, pueden transformar dos kilogramos (4,4 libras) de alimento en un kilogramo (2,2 libras) de masa de insecto.

En contraste, el ganado necesita ocho kilogramos (17,6 libras) de alimento para producir un kilogramo de carne.

“Los insectos se encuentran en todas partes y se reproducen rápidamente” además de que tienen “bajo impacto ambiental”, según la FAO. Proporcionan proteína y nutrientes de alta calidad en comparación con la carne y el pescado, y son “particularmente importantes como suplemento alimenticio para los niños desnutridos”, afirmó.

Los insectos también pueden ser ricos en cobre, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, selenio y cinc, y son fuente de fibra.

Biólogos universitarios han analizado el valor nutritivo de los insectos comestibles, algunos de los cuales como ciertos escarabajos, hormigas, grillos y saltamontes se acercan a la carne roja magra o el pescado asado en cuanto a contenido de proteínas por gramo (onza).

El consumo de insectos deberían saber que la gente los ingiere inadvertidamente de muchas maneras.




Recomendaciones para prevenir manchas en la piel

1. Una de las mejores maneras de prevenir las manchas en la piel es protegerse del sol. No exponerse al sol durante las horas que está más fuerte y usar sombrero o bloqueador solar cuando se tiene que exponer. Actualmente hay una controversia sobre los bloqueadores solares que según dicen pueden provocar cáncer en la piel.

2. Se debe llevar una dieta saludable y balanceada, rica en frutas y vegetales. También se puede incluir pescado y nueces que son muy buenos para la salud de la piel.

3. Se deben tomar de 6 a 8 vasos de agua al día para mantener el organismo y la piel bien hidratados.

4. Antes de acostarse y después de haberse lavado la cara se puede poner aceite de oliva extra vírgen prensado en frío. El aceite de oliva tiene poderosos antioxidantes que no sólo mejoran la salud de la piel sino que con el tiempo pueden desvanecer manchas. Para aumentar su efectividad para quitar manchas se le puede agregar igual partes de aceite de semilla de rosa mosqueta que es un ingrediente que se usa en cremas comerciales para quitar manchas.

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Información por Adreína Mendez de: http://www.mis-remedios-caseros.com




Rescate en Ohio da esperanzas a otros

Por JESSE WASHINGTON 

CLEVELAND, Ohio, EE.UU. (AP) — El rescate milagroso de tres mujeres desaparecidas ha alentado las esperanzas de muchas familias de encontrar con vida a los hijos que no encuentran. Sin embargo, una búsqueda prolongada puede ser más que un calvario.

Miles de menores están desaparecidos en todo el país y cuanto más tiempo ha pasado desde que ya no volvió a vérseles son menos las probabilidades de encontrarlos con vida.

Por ello, cuando tres mujeres emergen de una casa donde estaban prisioneras tras su desaparición hace una década o más se vive un final feliz, pero que rara vez ocurre.

“Definitivamente yo diría que fue un milagro”, dijo Kelly Murphy, que fundó el Proyecto Jason tras la desaparición de su hijo a fin de asistir a familias en igual trance.

Murphy había trabajado con dos de las familias de Cleveland afectadas mientras las hijas de éstas estuvieron desaparecidas. Cuando fueron encontradas, se enteró de que muchas otras familias continuaban buscado a sus hijos perdidos.

“La reacción general es que nos da esperanza a todos”, expresó Murphy. “Yo me encuentro también en esa situación con mi hijo desaparecido casi durante 12 años sin ninguna pista o rastro de él. Definitivamente nos da esperanza de que exista una probabilidad. Si ocurrió con esas chicas, también nos puede suceder a nosotros”, apuntó.

“Tener esperanza ayuda a sobrellevar la vida todos los días, la esperanza de que haya una respuesta positiva y no la respuesta que nadie desea. (La esperanza) ayuda a seguir adelante porque es muy difícil vivir con una pérdida dudosa”, afirmó.

Sin embargo, ¿qué tanto ayuda tener la esperanza de que ocurra un milagro que por definición es casi imposible?

Algunas personas, como Murphy, necesitan tener viva esa chispa por muy pequeña que sea. Otras, como Jody Himebaugh, necesitan proteger sus emociones.

Himebaugh está enterado de los sucesos en Cleveland pero ha evitado los detalles. Su hijo Mark desapareció en 1991 cuando tenía 11 años.

“Ver este tipo de experiencias reenciende mis últimos 23 años”, dijo. “Esto simplemente nos da esperanzas de nuevo”, afirmó.

Para Himebaugh, la esperanza hiere. Es imposible imaginar si la esperanza es más dolorosa que el adiós definitivo.

“Los últimos 23 años he estado feliz por las familias que en ese tiempo han recuperado a sus hijos, vivos o muertos”, dijo. “Mi mayor temor es irme a la tumba y nunca saber lo que le pasó a Mark”.

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Los periodistas de The Associated Press, Meghan Barr, en Cleveland, y Kantele Franko, en Columbus, Ohio, contribuyeron a este despacho.




Retiran en EEUU nuevo chicle con cafeína

Por MARY CLARE JALONICK

WASHINGTON (AP) — Una investigación de las autoridades de salud de Estados Unidos sobre la seguridad de los alimentos industrializados a los que se les ha añadido cafeína motivó a la fabricante Wrigley a retirar del mercado su nuevo chicle con cafeína, al menos por el momento.

Wrigley dijo el miércoles que suspende temporalmente la venta y la comercialización de la goma de mascar “Alert” después de sostener conversaciones con la Administración de Alimentos y Medicinas (FDA por sus siglas en inglés).

El presidente de Wrigley, Casey Keller, dijo que la compañía tomó la decisión “por respeto” a la oficina que controla los alimentos y fármacos que se venden en el país.

La FDA anunció que investigará los efectos de la cafeína añadida en los niños y adolescentes, justo mientras Wrigley acababa de lanzar su nuevo producto a fines del mes pasado. La empresa dice que uno de sus nuevos chicles tiene una cantidad de cafeína equivalente a la mitad de una taza de café.